Da! Programul este gândit astfel încât să se adapteze nivelului tău actual. Fie că ești la început sau ai deja experiență în sală, planul va fi ajustat în funcție de obiective, stil de viață și nivel de pregătire.

Programul este flexibil. Antrenamentele pot dura între 30 și 60 de minute și pot fi făcute la sală sau acasă. Îți construiesc o strategie care se potrivește cu viața ta – nu invers.

Da. Vei primi o structură nutrițională adaptată obiectivului tău (masă musculară, slăbire, recompoziție corporală), plus exemple de mese, rețete rapide și liste de cumpărături.

Programul se poate face oriunde. Îl adaptez în funcție de echipamentul pe care îl ai disponibil, fie că ai un abonament la sală, doar câteva gantere sau nimic deloc.

După completarea formularului, discutăm detalii despre stilul tău de viață și obiective. Primești planul personalizat într-un format digital ușor de urmărit, iar colaborarea standard durează 12 săptămâni – cu suport constant pe parcurs.